Descargar eBook gratis ➡ Link
Ficha técnica
OPTIMIZA TU CEREBRO
Patrick Holford
Número de páginas: 432
Idioma: Castellano
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2, azw3, kfx
ISBN: 9788418714924
Editorial: Urano
Año de edición: 2025
Descargar o leer en línea OPTIMIZA TU CEREBRO Libro gratuito (PDF ePub Mobi) de Patrick Holford. OPTIMIZA TU CEREBRO Patrick Holford PDF, OPTIMIZA TU CEREBRO Patrick Holford Epub Windows, OPTIMIZA TU CEREBRO Patrick Holford Leer en línea , OPTIMIZA TU CEREBRO Patrick Holford Audiolibro, OPTIMIZA TU CEREBRO Patrick Holford VK, OPTIMIZA TU CEREBRO Patrick Holford Kindle, OPTIMIZA TU CEREBRO Patrick Holford Epub MacOS, OPTIMIZA TU CEREBRO Patrick Holford Descargar gratis
Ebooks es una descarga OPTIMIZA TU CEREBRO
¿A menudo te sientes exhausto y negativo? ¿Te pasas los días con los nervios a flor de piel? ¿Tienes la sensación de que estás perdiendo agilidad mental o memoria? La humanidad se está viendo afectada por un hecho preocupante: nuestros cerebros (y nuestra inteligencia) están sufriendo un rápido declive. Todo ello coincide con un preocupante aumento de las enfermedades mentales en todo el mundo. Los diagnósticos de ansiedad, depresión, demencia, TDAH y autismo aumentan a un ritmo alarmante. Estamos perdiendo nuestra avanzada inteligencia cerebral: el control emocional, el sentido de la conexión, la agudeza cognitiva, el propósito y la felicidad que nos era innata… Afortunadamente, hay cosas que podemos hacer, tanto individual como colectivamente, para optimizar nuestra salud cerebral y nuestras funciones cognitivas. En esta obra, el autor best seller Patrick Holford se basa en sus 40 años de experiencia, así como en las aportaciones de numerosos expertos en la materia, para enseñarnos cómo revertir esta tendencia global, mejorando nuestro estado de ánimo, memoria, resiliencia ante el estrés, la calidad de nuestro descanso y la capacidad de centrar nuestra atención