Полезно:
Рычаг локтя из маунта — базовый болевой приём: атакующий изолирует руку, контролирует плечо и разгибает локоть бёдрами, вынуждая соперника сдаться.
О нас
Grappling Time — музыкальный проект из России, созданный для спорта, тренировок и боевых искусств. Мы выпускаем энергичную музыку, которая помогает настроиться на работу, держать темп и не сдаваться. Каждый трек сопровождается историями, мотивацией и разбором приёмов из мира грэпплинга, БЖЖ и ММА. Это музыка для тех, кто становится сильнее каждый день.